czy mozna

A czy przy diecie na masę też można dać więcej tłuszczu kosztem węgli przed treningiem?

Polecam poczytać: http://potreningu.pl/articles/3414/czy-to-prawda-ze-owoce-mozna-jesc-tylko-do-poludnia http://potreningu.pl/articles/3738/ile-warzyw-i-owocow-nalezy-jesc-w-ciagu-dnia

jeszcze jedno pyt. Czy propa mozna mieszac z winem w jednym szocie?

tak możesz http://potreningu.pl/articles/224/czy-po-treningu-mozna-jesc-tluszcz

wątpie by był to brak witamin czy minerałów. Zbadaj to u lekarza, mozna dać wydzieline do badań .

a jak Twoja dieta? jesli jest przemyslana to można rozpocząć zastanawianie się nad tymi czy owymi suplami. napisz więc jakie masz w planie na start wartości; kalorie; bialko; węgl; tluszcze; wszystko na kg. masy ciala.

[...] odbywają. Tak naprawdę jedyną porządną galą była gala Gołota - Adamek, ale nie sądzisz chyba że wszyscy w hali i przed telewizorami oglądali ją ze względu na popisy Jonaka czy Zegana? Przykłady mozna mnożyć. Twoim zdaniem jest dobrze i będzie lepiej i OK. to twoje zdanie. Moim nie jest najlepiej i niestety nic nie wskazuje na to że może być [...]

http://potreningu.pl/articles/87/czy-kreatyne-mozna-stosowac-w-okresie-odchudzania-i-redukcji

[...] i zapewne mają inne wartości odżywcze, chociaż kiełbasa to taki rodzaj "mięsa" w którym nigdy nie można być pewnym co się je \-) a co chcesz uwzględnić kiełbasę na stałe w diecie ze pytasz? bo jeśli nie trzymasz michy, czy chcesz od czasu do czasu zjeść kiełbasę zwłaszcza jak sezon grylowy to według mnie jest to bez większego znaczenia %-)

jak najbardziej mozna trzymac zbilansowana diete przez caly okres redukcji bez wykluczanie jednego czy drugiego skladniki typowo energetycznego;-) wszystko zalezy od Ciebie i Twoich postepow

Heh podjarany heh sory masz racje bo jak zaczynałem kariere na forum to podpis zrobiłem taki ale nie na szpan zapomnialem zmienic dzieki za przypomnienie ale wracam z pytaniem ile w bicu masz i czy 6,5 hantlem mozna cos podziałac???

Witaj, jeśli zależy Ci na sile to wybieraj typowo siłowe ćwiczenia. Np. podciąganie na drążku podchwytem z podwieszonym obciążeniem, czy pompki na poręczach również z obciążeniem. Sprawdzą się dużo lepiej pod budowanie siły niż, te ćwiczenia które zaproponowałeś :-P Te ćwiczenia które podałem, tu chodzi głównie o rozbudowanie mięśni. Dałem tylko [...]

[...] okay, ale za dużo kalorii Spróbuj zejść do 2000kcal, mniej białka, bo dałeś jej tyle, że kulturysta by się nie powstydził Węgli też mniej... Ten chleb to jakiś dobry czy supermarketowy? Jeśli nie ma dostępu do prawdziwego razowca na zakwasie, niech je pełnoziarnistą Wasę Do "szynki" też się można przyczepić, lepiej niech [...]

Dziękuję za opinie :) Czy robiąc redukcje to przykładowo łapy i bary mi się mogą rozwinąć dość dobrze? Jeżeli będzie zrobiona odpowiednio = z odpowiednim treningiem, progresją ciężaru i nie jakimś ogromnym deficytem to przy stosunkowo niskim stażu można naprawdę poprawić mocno poprawić sylwetkę.

MZB mozna w trakcie czy tez po

[...] każda ma swoje wady i zalety, jeśli tabletki to muszą być powlekane, miałem kiedyś niepowlekane i trudno było przełknąć, nieraz tabletki się kruszyły podczas transportu czy obijały się o siebie i nieraz prochu sporo się pojawiało w opakowaniu, znowu jak preparat jest w tabletkach można go podzielić na pól, z kapsułkami gorzej to już [...]

[...] zgodzić się z wypowiedzią kolegi powyżej. To od poziomu tkanki tłuszczowej w naszym organizmie uzależnione powinno być to, jaki cel należy wybrać. Budowę masy mięśniowej, czy też redukcję tkanki tłuszczowej. Budować dobrej jakości mięśnie można z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Inaczej skończysz z odtłuszczonym organizmem. [...]

110 to sporo, jedynie w mc czy siadach można wiecej wziąć. Może nie zadbałeś o progres zbyt czesto plany zmieniałeś, jednej diety nie da się ułożyć na cały czas, tzreba jakieś zmiany wprowadzać jak coś nie idzie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-01-08 14:47:36

ZMA, BCAA, tauryna czy ja cos z tego podawalem ?? choc w sumie ZMA mozna dorzucic do mojego stacku

Bardzo ładny egzemplarz.Napęd przód czy na 4 buty? Trudno będzie za te pieniadze, one leca z ceny bo można takiego sciągnąc za mniejsze pieniadze - na zachodzie nie cieszą się wysokimi cenami. zdr.